El Mindfulness consisteix en tenir l'atenció, intant a instant,als pensaments, sensacions, emocions corporals i a l'entorn més proper de forma principalment caracteritzada per una aceptació i una atenció als pensaments i emocions sense jutgar si son correctes o no
Vols millorar la teva respiració, augmentar la teva flexibilitat i desenvolupar la teva conciència?
És una tècnica mil.lenària d'origen xinès. Són un conjunt d'exercicis on es treballa simultàniament la respiració i el moviment. Aporta beneficis sobre la salut ja que l'energia circula per tot el nostre cos alliberant qualsevol tensió o bloqueig.
Comencen els intercanvis d'Idiomes al Banc del Temps de Sant Cugat Centre. T'hi esperem!
Els dies 17, 24 i 31 de Juliol el Banc del Temps de Sant Cugat Centre romandrà tancat per la tarda i també tot el mes d'agost matí i tarda. Estarem de Vacances!
El pròxim dia 18 de juny farem la passejada a la Mola des de el Coll d' Estenalles. Esteu tots convidats!
Avui em visitat al seu taller situat a les Naus de l'Art a la Floresta a l'artista Salvador Mora Ribatallada soci número 628 del Banc del Temps Centre. Hem públicat al Facebook el reportatge amb totes les fotogràfies més interessants de part de la seva obra. No us les perdeu.
El pròxim dilluns dia 12 de juny tercera i última xerrada aquesta temporada de la sòcia Carme Herbera. En aquesta ocasió envers a la figura d'Edward Hopper també conegut com el pintor de la solitud.